Att bygga större, starkare vader har stora fördelar, inklusive att stärka både gastrocnemius- och soleusmusklerna - viktiga muskler för din tibia, akilles och lår. Större vader kommer också att hjälpa dem som idrottar att prestera på topp, oavsett om de deltar i basket, gymnastik, bana eller fotboll, du kommer att hoppa högre än någonsin med mer explosivitet än du någonsin kan föreställa dig med starkare, mer utvecklade vader.