Crossfit rack är en form av styrke- och konditionsträning. För att vara exakt är det inte bara ett enkelt sätt att träna, utan också en träning av kroppens anpassningsförmåga under olika förhållanden. Det täcker områdena hjärt-lungfunktion, kroppstolerans, förmåga, styrka, flexibilitet, explosiv kraft, snabbhet, koordination, balans och kroppskontroll.
En mängd olika rörelser och hjälpmedel kan inte bara öka variationen och intresset i träningen, utan också omedvetet undvika en obalanserad kroppsutveckling. Men personer som tränar med den traditionella metoden för styrke- och kvantitetsträning har alltid fenomenet med mer eller mindre obalanserad muskelutveckling i olika delar av kroppen. Detta fenomen är mycket viktigt för rörelseenergin.
De negativa effekterna av styrka och idrottssäkerhet är mycket stora.
Oavsett om du gillar bodybuilding, vill gå ner i vikt eller vill bli starkare kan du vinna något på den här träningsmetoden. Eftersom det finns ett stort antal styrketräningsåtgärder i CrossFit, som till exempel hårda drag, indragningar och så vidare, är dessa åtgärder mycket hjälpsamma för att öka muskelmassan.
Vårt företag är en av de största tillverkarna av fitnessutrustning i Kina, med 12 års erfarenhet inom fitnessbranschen. Kvaliteten på våra produkter är pålitlig, från råmaterial till färdiga produkter, och de uppfyller strikt internationella kvalitetsstandarder. Alla industriella operationer, oavsett om det gäller svetsning eller sprutning, har ett mycket rimligt pris.