Crossfit rack är en sorts styrke- och konditionsträning. För att vara exakt är det inte bara ett enkelt sätt att kondition, utan också en träning av kroppens anpassningsförmåga under olika förhållanden. Den täcker områdena hjärt- och lungfunktion, kroppstolerans, förmåga, styrka, flexibilitet, explosiv kraft, snabbhet, koordination, balans och kroppskontroll.
En stor variation av rörelser och hjälputrustning kan inte bara öka variationen och intresset för träning, utan också omedvetet undvika den obalanserade utvecklingen av kroppen. Människor som tränar med den traditionella metoden styrke- och mängdträning har dock alltid fenomenet obalanserad utveckling av muskler i olika delar av kroppen mer eller mindre. Detta fenomen är mycket viktigt för rörelseenergin
De negativa effekterna av styrka och sportsäkerhet är mycket stora.
Oavsett om du gillar bodybuilding, vill gå ner i fett eller vill göra dig stark kan du vinna något på denna träningsmetod. Eftersom det finns ett stort antal sammansatta styrketräningsåtgärder i crossfit, såsom hårddragning, pull in och så vidare, är dessa åtgärder till stor hjälp för att öka muskelinnehållet.
Vårt företag är en av de största tillverkarna av fitnessutrustning i Kina, med 12 års erfarenhet inom fitnessbranschen. Kvaliteten på våra produkter är pålitliga, från råvaror till färdiga produkter, är i strikt överensstämmelse med internationella kvalitetsstandarder, all industriell verksamhet oavsett om svetsning eller sprutning produkter, samtidigt som priset är mycket rimligt.