MND-FF51 olympisk sittande bänk

Den sittande pressen är en variation av den stående pressen, en övning som används för att stärka axelmusklerna. Overhead Press är en grundläggande rörelse för att bygga baslinjestyrka och bygga en helt balanserad kroppsbyggnad. Att använda en skivstång tillåter en individ att stärka varje sida av muskeln lika. Övningar kan inkluderas i axelövningar, push-ups, överkroppsövningar och hela kroppsövningar. Den mjuka sittdynan kommer att göra träning mer bekväm.