MND-FS02 Ny 3 mm tjock oval rörbenförlängning för gymutrustning

MND-FS02 Sittande bensträckningstränare kan träna lårbenets quadriceps, och funktionen är enkel, vilket är mer populärt för nybörjare. Men när man använder lårsträckningstränaren måste man vara uppmärksam på metoden. Sittande benträning kommer att lägga hårt tryck på knäskålens och lårbenets leder.

När du använder lårsträckningstränaren måste du placera fötterna under tränaren, hålla i handtagen på båda sidor av tränaren med båda händerna, hålla kroppen i balans, sträcka ut benen, lyfta upp tårna, lyfta upp tränaren med benstyrkan och sedan långsamt föra den tillbaka.

När man använder lårtränaren är det nödvändigt att säkerställa att träningshjulet justeras korrekt så att det passar träningsintensiteten och styrkan, för att undvika muskelsträckning eller annat obehag. Om hjälpanordningens position är för lågt placerad kommer det att orsaka större tryck på hälen.

Tränaren kan träna quadriceps, vilket är enkelt och populärt för nybörjare. När du använder trainern måste du vara uppmärksam på metoden. Sittande benträning kommer att utsätta lederna mellan knäskålen och lårbenet för hårt tryck. Det är bäst att inte använda för mycket kraft när du använder trainern, det gör att lederna lätt slits.