MND-FS06 Komplett gymutrustning Fitnessutrustning Axelpress

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series är en professionell gymutrustning som använder 50*100* 3 mm platt ovalt rör som ram, moderiktigt utseende, främst för high-end gym.

MND-FS06 Shoulder Press träna dina axelmuskler, som är avgörande för att fullborda sport och vardagsliv på grund av deras fantastiska rörelseomfång och delta i aktiviteter som att lyfta, bära, knuffa och dra. Den koncentrerade axelpressövningen riktar sig specifikt mot deltoiderna, samtidigt som den arbetar med andra stödjande muskelgrupper som triceps och övre delen av ryggen.

1. STARTLÄGE: Justera sitthöjden så att handtagen är i linje med eller över axelhöjd. Kontrollera viktstapeln för att säkerställa lämpligt motstånd. Ta tag i endera uppsättningen handtag. Kroppen är placerad med bröstet uppåt, axlarna och huvudet bakåt mot ryggstödet.
2. OBS: De neutrala handtagen är idealiska för personer med begränsad axelflexibilitet eller ortopediska begränsningar.
3. Rörelse: Med en kontrollerad rörelse, för ut handtagen uppåt tills armarna är helt utsträckta. Sätt tillbaka handtagen till startpositionen utan att låta motståndet vila på traven. Upprepa rörelsen samtidigt som du bibehåller korrekt kroppsposition.
4. TIPS: Fokusera på att sträcka ut armbågarna i stället för att pressa upp armen, eftersom det ökar den mentala koncentrationen på deltoideusmusklerna.