MND-FS06 Komplett gymutrustning Fitnessutrustning axelpress

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series är en professionell utrustning för gymnastikanvändning som antar 50* 100* 3mm platt oval rör som ram, fashionabelt utseende, främst för avancerad gym.

MND-FS06 axelpress Träna dina axelmuskler, som är avgörande för att slutföra sport och vardagsliv på grund av deras fantastiska rörelseutbud och delta i aktiviteter som att lyfta, bära, driva och dra. Den koncentrerade axelpressövningen riktar sig specifikt till deltoiderna, samtidigt som de arbetar med andra stödjande muskelgrupper som triceps och övre rygg.

1. Startläge: Justera sitthöjden så att handtagen är i linje med eller över axelhöjden. Kontrollera viktstacken för att säkerställa lämplig motstånd. Grepp om endera uppsättningen handtag. Kroppen är placerad med bröstkorg, axlar och gå tillbaka mot ryggdynan.
2. Obs: De neutrala handtagen är idealiska för personer med begränsad axelflexibilitet eller ortopediska begränsningar.
3. Rörelse: Med en kontrollerad rörelse, förläng handtagen tills armarna är helt utsträckta. Sätt tillbaka handtagen till startpositionen utan att låta motståndet vila på stacken. Upprepa rörelsen medan du bibehåller korrekt kroppspositionering.
4. Tips: Fokusera på att förlänga armbågarna i motsats till att trycka upp armen, eftersom detta ökar den mentala koncentrationen på deltoidmusklerna.