MND-FS06 Komplett gymutrustning Fitnessutrustning Axelpress

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series är en professionell gymutrustning som använder en platt oval rörram på 50*100*3 mm, ett modernt utseende, främst för exklusiva gym.

MND-FS06 Axelpress tränar dina axelmuskler, vilka är viktiga för att kunna utföra sport och vardagsliv tack vare deras fantastiska rörelseomfång och för att kunna delta i aktiviteter som att lyfta, bära, trycka och dra. Den koncentrerade axelpressövningen riktar sig specifikt mot deltamusklerna, samtidigt som den tränar andra stödjande muskelgrupper som triceps och övre delen av ryggen.

1. STARTPOSITION: Justera sitshöjden så att handtagen är i linje med eller ovanför axelhöjd. Kontrollera viktstapeln för att säkerställa lämpligt motstånd. Greppa endera uppsättningen handtag. Kroppen är positionerad med bröstet uppåt, axlarna och huvudet bakåt mot ryggstödet.
2. OBS: De neutrala handtagen är idealiska för personer med begränsad axelflexibilitet eller ortopediska begränsningar.
3. Rörelse: Med en kontrollerad rörelse, sträck ut handtagen tills armarna är helt utsträckta. För tillbaka handtagen till startpositionen utan att låta motståndet vila på armstödet. Upprepa rörelsen medan du bibehåller korrekt kroppspositionering.
4. TIPS: Fokusera på att sträcka ut armbågarna istället för att pressa upp armen, eftersom detta ökar den mentala koncentrationen på deltamusklerna.