MND-FS07 Bodybuilding Kommersiell gymutrustning Träningspass Fitnessövning Pec Fly/Rear Delt Machine

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series är en professionell gymutrustning som använder 50*100* 3 mm platt ovalt rör som ram, främst för avancerade gym.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, denna maskin med dubbla funktioner låter dig träna dina bröst- och deltoid-/övre ryggmuskler genom att ändra din sittställning. Funktionellt kompletterar dessa rörelser varandra; När dina kroppar drar ihop sig sträcker sig övre delen av ryggen och delts för att bromsa rörelsen. Detsamma gäller när hälsenorna drar ihop sig. Att stärka dessa muskelgrupper kommer att förbättra överkroppens tryck- och dragstyrka samt axelstabilitet.

Inställning: Pec Fly: Justera sitthöjden så att armbågarna är något under axlarna när du håller i de vertikala handtagen. Justera startpositionen med hjälp av rörelseomfånget över huvudet för varje arm. Kontrollera viktstapeln för att säkerställa lämpligt motstånd. Sitt med bröstet upp och axlarna bakåt och greppa de vertikala handtagen medan du håller armbågarna lätt böjda.

Bakre delt: Justera sitshöjden vid behov så att armarna är parallella med golvet samtidigt som du håller i de inre handtagen. Justera startpositionen, för armarna till det längsta bakre läget.
Kontrollera viktstapeln för att säkerställa lämpligt motstånd. Sitt vänd dynan och greppa de horisontella handtagen stadigt och håll armbågarna lätt böjda.

Rörelse: Med en kontrollerad rörelse, rotera handtagen ut och runt axeln så långt det går att kontrollera, samtidigt som armarna hålls i position enligt beskrivningen i inställningen. Sätt tillbaka handtagen till startpositionen utan att låta motståndet vila på traven. Upprepa rörelsen samtidigt som du bibehåller korrekt kroppsposition.