MND-FS08 Hot Sale Fitness Tillverkare Fabriksdirekttillförsel Vertikal press för kroppspumputrustning

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series är en professionell gymutrustning som använder 50*100* 3 mm platt ovalt rör som ram, främst för avancerade gym.

MND-FS08 Vertical Press tränar musklerna som används i överkroppspressar, inklusive bröstmuskler och triceps. Att stärka dessa muskler kommer att hjälpa motionärer att förbättra sin effektivitet i sporter som simning eller amerikansk fotboll, såväl som i dagliga aktiviteter som att resa sig från golvet eller öppna en dörr.

Inställning: Justera sitthöjden så att handtagen är i linje med mitten av bröstet. Använd startjusteringsvredet på båda pressarmarna för att justera till önskat rörelseomfång. Kontrollera viktstapeln för att säkerställa lämpligt motstånd. Ta tag i handtagen och placera armbågarna något under axlarna. Kroppen är placerad med bröstet uppåt, axlarna och huvudet bakåt mot ryggstödet.

Rörelse: Med en kontrollerad rörelse, sträck ut handtagen tills armarna är helt utsträckta. Sätt tillbaka handtagen till startpositionen utan att låta motståndet vila på traven. Upprepa rörelsen samtidigt som du bibehåller korrekt kroppsposition.

TIPS: När du utför övningen, tänk på att dra armbågarna mot varandra i stället för att trycka på träningsarmen. Detta kommer att öka den mentala koncentrationen på Pectoralis Major.