MND-FS16 Kroppsbyggnadsutrustning Kabelkorsningsutrustning

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series är en professionell gymutrustning som använder 50*100* 3 mm platt ovalt rör som ram, främst för avancerade gym.

MND-FS16 Cable crossover, Cable crossover är en perfekt stående fitnesstränare för hela kroppen, och Cable crossover har tagit fram några riktlinjer för korrekta övningar. Följ tipsen nedan för att effektivt undvika skador och bygga muskler snabbare.

1. Motvikt: Kallvalsad motviktsplåt av stål, med exakt enkelvägning, flexibelt val av träningsvikt.

2. Remskivors höjd: Höjden på remskivorna på båda sidor kan justeras, och remskivorna i olika höjder kan användas för att justera träningsvinkeln och förverkliga träningen av olika muskelgrupper.

3. Förtjockat Q235 stålrör: Huvudramen är 50*100*3 mm platt ovalt rör, vilket gör att utrustningen bär mer vikt.

4. Träning: För att komma in i startpositionen, placera remskivorna högt (ovanför huvudet), välj det motstånd som ska användas och håll remskivorna i varje hand.

Kliv fram framför en tänkt rak linje mellan båda remskivorna samtidigt som du drar ihop armarna framför dig. Din bål ska ha en liten framåtböjning från midjan. Detta kommer att vara din startposition.

Med en lätt böjning på armbågarna för att förhindra stress vid bicepssenan, sträck ut armarna åt sidan (rakt ut på båda sidorna) i en bred båge tills du känner en sträckning på bröstet. Andas in när du utför denna del av rörelsen. Tips: Tänk på att under hela rörelsen ska armarna och bålen förbli stationära; rörelsen bör endast ske vid axelleden.

För tillbaka armarna till startpositionen när du andas ut. Se till att använda samma rörelsebåge som används för att sänka vikterna.

Håll en sekund i startpositionen och upprepa rörelsen för den föreskrivna mängden repetitioner.