MND-H7 Hydraulisk styrketräningsutrustning Benpress

MND FITNESS H-serien är speciellt designad för kvinnor och rehabiliteringsträning. Den använder en hydraulisk cylinder med 6 nivåer för att justera motståndet, och den mjuka rörelsebanan är mer ergonomisk. Och genom att använda stål med platt ovalt rör (40*80*T3mm) runt rör (φ50*T3mm), maximerar det förtjockade stålet sin bärförmåga samtidigt som det säkerställer produktens stabilitet. Alla sittdynor använder utmärkt 3D polyuretanformningsprocess, och ytan är gjord av superfiberläder, vattentät och slitstark, och färgen kan matchas efter behag.

MND-H7 Leg Press är en annan eller kompletterande knäböjsmaskin. Denna övning tränar höfter, hamstrings och quadriceps för att förbättra styrka och utveckling i underkroppen. Både nybörjare och avancerade idrottare kan dra nytta av denna träning.

Åtgärdsbeskrivning:

①Sätt dig ner och placera fötterna på pedalerna, med vaderna ungefär axelbrett isär och vinkelrätt mot pedalerna.

② Håll i handtaget med båda händerna för att justera sittställningen så att över- och underbenen är i rät vinkel på 90 grader. Börja göra drag.

● Sträck långsamt på benen.

● Efter full sammandragning, pausa en stund.

● Återgå långsamt till startpositionen.

Träningstips

● Undvik att immobilisera knät.

● Håll hela tiden ryggen nära ryggstödet.

● Att ändra fötternas position kommer att få olika träningseffekter.