MND-H8 Högkvalitativ kommersiell gymutrustning Träningsmaskin Knäböj

MND FITNESS H-serien är speciellt utformad för kvinnor och rehabiliteringsträning. Den använder 6-nivåers hydraulcylinder för att justera motståndet, vilket ger en smidig rörelsebana som är mer ergonomisk. Och genom att använda stål med platt ovalt rör (40*80*T3mm) och runt rör (φ50*T3mm) maximerar det förtjockade stålet dess bärförmåga samtidigt som produktens stabilitet säkerställs. Sittdynorna är tillverkade av en utmärkt 3D-polyuretanformningsprocess, och ytan är tillverkad av superfiberläder, vattentätt och slitstarkt, och färgen kan matchas efter behag.

MND-H8 Knäböj tränar höfter, hamstrings och fyrhövdade muskler för att utveckla styrka och kraft i underkroppen. Både nybörjare och avancerade idrottare kan dra nytta av denna träning.

Åtgärdsbeskrivning:

①Sätt fötterna på pedalen så att fötterna är axelbrett isär. Håll i handtaget med båda händerna.

2 Böj långsamt knäna tills låren är parallella med golvet.

③ Räta långsamt ut benen och återgå till ursprungspositionen.

● Böj benen långsamt.

● Efter full sammandragning, pausa en stund.

● Återgå långsamt till startpositionen. Upprepa åtgärden.

Träningstips

● Undvik att immobilisera knät.

● Undvik framåtrotation av axlarna eller övre delen av ryggen.

● Att ändra fötternas position kommer att ha olika träningseffekter.