MND-H8 Högkvalitativ kommersiell gymutrustning Träningsmaskin knäböj

MND FITNESS H-serien är speciellt designad för kvinnor och rehabiliteringsträning. Den använder en hydraulisk cylinder med 6 nivåer för att justera motståndet, och den mjuka rörelsebanan är mer ergonomisk. Och genom att använda stål med platt ovalt rör (40*80*T3mm) runt rör (φ50*T3mm), maximerar det förtjockade stålet sin bärförmåga samtidigt som det säkerställer produktens stabilitet. Alla sittdynor använder utmärkt 3D polyuretanformningsprocess, och ytan är gjord av superfiberläder, vattentät och slitstark, och färgen kan matchas efter behag.

MND-H8 Squat tränar dina höfter, hamstrings och quads för att utveckla styrka och kraft i underkroppen. Både nybörjare och avancerade idrottare kan dra nytta av denna träning.

Åtgärdsbeskrivning:

①Sätt fötterna på pedalen så att fötterna är axelbrett isär. Håll i handtaget med båda händerna.

② Böj långsamt dina knän tills dina lår är parallella med marken.

③ Räta långsamt ut benen och återgå till den ursprungliga positionen.

● Böj långsamt benen.

● Efter full sammandragning, pausa en stund.

● Återgå långsamt till startpositionen. Upprepa åtgärden.

Träningstips

● Undvik att immobilisera knät.

● Undvik framåtrotation av axlar eller övre delen av ryggen.

● Att ändra fötternas position kommer att få olika träningseffekter.