Professionella idrottare föredrar hammarstyrka för högintensiv träning eftersom den är utformad för att förbättra prestanda och tåla tunga slag. Dessa inkluderar utbildningsplatser och fitnessklubbar för professionella idrottslag och fysiska utbildningskurser vid topp universitet och gymnasier, som alla erbjuder högpresterande styrketräningsprogram. Den plattbelastade iso-laterala rodd var planerad från mänsklig rörelse. Separata vikthorn engagerar oberoende avvikande och konvergerande rörelser för utveckling av lika styrka och muskelstimulering. Det ger en kompakt, lågprofilerad design och flera grepp för träningssort.