MND-HA09 Smith knäböjningsmaskin för fitnessexperter/knäböjställ

Enligt vissa kroppsbyggare är detta den bästa maskinen för att bygga muskelmassa. Samtidigt är simulatorn känd för sin säkerhet. Under träningen kommer atleten att kunna fixera skivstången i valfri höjd med en lätt vridning av handen. Vilka muskelgrupper kan tränas och ökas på dessa simulatorer? Styrketräningsutrustning behövs för att förbättra muskelavlastningen och öka deras massa. De kan vara blockerade, på fria vikter eller under sin egen vikt.

Friviktsmaskiner placeras bäst i gränsområdet bredvid ställ för förvaring av hantlar, vikter och skivor. För att ställa in önskad vikt behöver hallens kunder inte gå långt för att lasta.

Inte långt från de fria vikterna finns det även träningsmaskiner med egen vikt. Idrottare använder gärna vikter (skivor och hantlar) när de gör hyperextensions eller magmuskler.