Underarmarna är porten till styrka. Även om vi ofta fokuserar mycket uppmärksamhet på växande biceps och sexpack, är det enkla faktum att betydande bärkraft är koncentrerad i underarmsmusklerna. Den nedre halvan av din arm är ett område som håller mycket spänning och utgör vägen mellan dina händer och din överarm. Denna länk är oerhört viktig när det gäller att lyfta tunga föremål eftersom den utför majoriteten av motståndskontrollen. Men förutom att hjälpa till med vardagliga lyftuppgifter spelar dina underarmsmuskler en viktig roll i ditt övergripande utseende.
När man utför underarmsövningar är det viktigt att använda högkvalitativ underarmsträningsutrustning för att säkerställa ett effektivt och ändamålsenligt träningspass.