MND-HA56 Högkvalitativ gymutrustning fabriksträningsmaskin Incline Pec Fly

Lutningspressen tränar de övre bröstmusklerna och är ett utmärkt sätt att förbättra bröstutvecklingen. Axlarna spelar en sekundär roll, medan triceps stabiliserar rörelsen.

Även om flat bench fly gynnar pectoralis major, går incline fly ett steg längre för att isolera den övre delen av denna muskel.2 Att använda båda övningarna i ditt träningsprogram hjälper till att maximera din bröstträning.

Om din rutin för överkroppen inkluderar armhävningar kan den här övningen göra dem lättare att utföra eftersom samma muskler och stabilisatorer används.

Den lutande gylfen sträcker även bröstmusklerna och stimulerar skulderbladens sammandragning, vilket gör att skulderbladen knyter ihop sig i ryggen. Detta bidrar till att förbättra hållningen.2 Den kan också göra vardagliga aktiviteter, som att ta ett tyngre föremål från en hög hylla, lättare att utföra.