MND-HA56 Högkvalitativ gymutrustning från fabriken träningsträningsmaskin Incline Pec Fly

Lutningspressen riktar sig mot de övre brösthålorna och är ett utmärkt sätt att förbättra bröstets utveckling. Axlarna spelar en sekundär roll, medan triceps stabiliserar rörelsen.

Även om den platta bänkflugan gynnar pectoralis major, går den lutande flugan ett steg längre för att isolera den övre delen av denna muskel.2 Att använda båda övningarna i ditt träningsprogram hjälper till att maximera ditt bröstpass.

Om din överkroppsrutin inkluderar armhävningar, kan denna övning göra dem lättare att utföra eftersom samma muskler och stabilisatorer används.

Lutningsflugan sträcker även bröstmusklerna och stimulerar skulderbladskontraktion, klämmer ihop skulderbladen i ryggen. Detta hjälper till att förbättra hållningen.2 Det kan också göra vardagliga aktiviteter, som att ta tag i ett tyngre föremål från en hög hylla, lättare att utföra.