MND-PL27 Legövning kommersiell gym fitnessplatta laddad styrketräning stående kalvmaskin

MND Fitness PL Plate Loaded Strength Series är en professionell utrustning för gymnastikanvändning som antar 50* 100* 3mm platt oval rör som ram, främst för avancerad gym.
MND-PL27 Stående kalv, stående kalvhöjningar kräver minimal utrustning-eller ingen alls-och de är lämpliga för både nybörjare och rutinerade utövare. Denna rörelse fungerar dina kalvmuskler och har många fördelar, inklusive ankelstyrka och lägre kroppsprestanda.

1. Hängstång: 50 mm stor hängande bar, använd flera märken av skivstångsplattor. Starande 50mm hängande bar med flera märken av skivstångsplattor. Du kan placera antalet klockplattor efter dina egna behov, vilket gör träningen mer flexibel.
2. Design: Enkel design, litet fotavtryck och enkelt underhåll3. Förtjockad Q235 stålrör: Huvudramen är 50*100*3 mm platt ovalt rör, vilket gör att utrustningen bär fler vikter.
3. Träning: Ta en måttligt tung hantel med din vänstra hand och placera din högra fot på kalvhöjningsplattformen. Den främre halvan av foten ska vara på plattformen och din häl ska vara i luften. Du kan också utföra denna rörelse på trappor.

Ta tag i något för balans med din högra hand, räta ryggen och böj ditt vänstra ben.
Andas in och tryck igenom din högra fot genom att engagera din kalv. Höj dig själv så mycket du kan.
Håll toppläget en sekund när du andas ut och sänker dig långsamt genom att låta din fotled flexa.
Gå ner så mycket du kan - du bör känna en intensiv sträcka i din kalvmuskel längst ner.
Fortsätt upprepa.
När du är klar tar du tag i hanteln med din högra hand och gör rörelsen med ditt vänstra ben.