1. Denna maskin används främst för att utöva pectoralis major, deltoids, triceps brachii, och hjälper också till att utöva biceps brachii. Detta är den perfekta utrustningen för att utveckla bröstmuskler, och de perfekta bröstmuskellinjerna är alla utvecklade genom den.
2. Dess karakteristik är att det effektivt kan förbättra känslan av bröstmusklerna och förbättra styrkan i axelfogarna, armbågens leder på armen och handleden. Sittande och brösttryckning kan lägga en solid grund för annan styrkautrustningsträning i framtiden och är en mycket bra typ av styrkautrustning.
Övning: Recining Press, Diagonal Press och Shoulder Press.