Hantlar, eller fria vikter, är en typ av träningsredskap som inte kräver användning av träningsmaskiner. Hantlar används för att stärka och tona muskler
Syftet med hantlar är att stärka kroppen och att tona musklerna, tillsammans med att öka deras storlek. Kroppsbyggare, styrkelyftare och andra idrottare använder dem ofta i sina träningspass eller träningsrutiner. Olika övningar har skapats för användning av hantlar, var och en utformad för att träna en specifik grupp av muskler. Som grupp har hantelövningar, om de utförs korrekt och regelbundet inom en omfattande träningsrutin, potentialen att hjälpa till att bygga breda axlar, starka armar, välformade rumpor, stora bröst, starka ben och väldefinierade magar.
Specifikation: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20- 22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50KG