Ett högkvalitativt, kraftigt krafttorn kommer snabbt att bli en del av ditt vanliga träningsprogram. Efter ditt första pass kommer du att känna dina magmuskler/core som aldrig förr. Alla användare kommer att kunna utföra det avgörande VKR-passet (Vertical Knee Raise) för att forma och stärka sin core. Träningspass kan först inkludera ett knähejs med böjt knä eller rakt ben med hjälp av VKR-kuddarna. Du kan också lägga till en twist i slutet för att verkligen träna hela din core. Du kan också prova en hängande VKR med pull-up-stången och för bästa resultat kan du utföra en kombination av alla dessa. Ytterligare träningspass inkluderar pull-ups; standardgrepp, brett grepp och överhand för att träna ryggen med hjälp av det ergonomiskt vinklade, breda greppet på stången. Ytterligare funktioner inkluderar diphandtag, armhävningsstänger och den justerbara sit-up-benhållaren.